自1938年起，哈佛大學展開了一項名為「幸福感」（Happiness）的研究，這是迄今為止時間最長的成人發展研究之一，跟踪了724名參與者。每年，研究團隊都會詢問他們的工作、生活和健康狀況。隨著時間的推移，這些參與者涉足各行各業，包括工人、醫生、律師，甚至有人成為了美國總統······ J·F·肯尼迪等人的晚年幸福與哪些因素密切相關？這項研究顯示了7個我們可以直接掌控的因素：不要過量飲酒、進行運動、閱讀⋯⋯
【今日專家】
JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人
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責任編輯：呂城
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