【大紀元5月12日訊】(編者按)英文大紀元特請精通家庭醫學與另類醫學的美國西醫麥克考依（Franklin McCoy, MD）回答讀者醫療健康方面的問題，特選擇部份稿件翻譯成中文。您如有問題可以用英文通過電子郵件與麥克考依醫師聯繫：dr.mccoy@epochtimes.com
問：我被診斷為背部脊椎有3處錐間盤突出。多年以來，我一直接受藥物治療背痛，但背痛問題依然存在，有其他改善方法嗎？
席格(Siegel)等人撰寫的《背脊知覺》 (Back Sense)一書，探索了慢性背痛的原因與治療方法。作者建議，慢性背痛患者應做醫療診斷檢查，看看是否有嚴重的背脊構造或其他醫學問題。書中列出一些嚴重問題的警訊供醫師參考。下面是書中的一些知識：
每兩百位背痛患者中只有一位是因背脊構造問題造成的。另一方面，許多脊椎關節炎、椎間盤突出或其他構造異常的患者並無背痛的問題。
人們容易想當然地認為，患者背痛的程度與身體病變息息關連。事實上，二者並無太大關係。大多數背痛來自肌肉緊縮，那是與個人情緒狀態及其對壓力的反應，特別是對行動不便甚至殘障的恐懼有關。
背痛患者運動時會感到疼痛，另一種誤解是，如果此時停止活動，疼痛就會改善。並且，當我們受傷時，最好的方式就是休息。其實這並不是治療背痛最好的方式。如果一個人背部受到傷害，兩天之內背部就應該會疼痛；否則，傷害可能不是造成疼痛的因素。背部拉傷(當然不包括骨折)經過兩周休息之後，需儘速恢復正常活動，即使在活動過程將忍受一些疼痛，藉由持續不斷的努力會感覺好一些。而臥床休息是背痛患者最不需要的。
席格(Siegel)等人以這一創新的方法治療許多背痛患者，效果極佳。背痛患者可看一看這本書，並就其中的建議，如背部肌肉伸展運動，咨詢自己的醫師。
（蘇志道譯 李大衛校）
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