張瑞月醫師表示，堪稱是「隱形殺手」的高血壓隨氣溫變化悄悄而至，多數高血壓患者一開始並沒有症狀，僅少數會有心悸、頭暈、頭痛、頸部僵 硬、鼻出血等症狀，然而長久之後可能引起動脈硬化、心臟衰竭、腦中風、腎功能障礙、眼睛病變，因此患有高血壓的中老年人，平時需特別留意氣溫變化對身體的 影響，因為血壓在低溫時血管容易收縮，血液循環不良易於引起血壓升高，產生腦血管梗塞或中風現象，所以高血壓患者要特別注意身體保暖及保健。

　 張瑞月醫師指出，中老年人在冷天清晨醒來，最好在被窩裡動一動，做好保暖工作，然後再慢慢下床，避免突然進入寒冷的環境中，對於習慣在清晨出門運動者而言，出門時應準備足夠的禦寒衣物，洗澡切勿用太熱熱水，以免出來馬上接觸室外冷空氣，身體產生不適應，導致血壓升高，在飲食上則要儘量避免會增加腎臟、心臟負擔的食物。

　 而隨著生活型態改變、飲食習慣改變，長時間久坐缺少運動、工作壓力增加過度勞累等因素，也容易導致高血壓患者引發中風，一旦中風不僅對病患造成傷害，更連帶的家屬及社會也必須承受極大負擔，民眾均應多加留意，做好自身保健。文／嘉義基督教醫院◇
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11/26/2007 10:38:24 AM